Mijn naam is Lisette Bulle, leefstijlcoach & gewichtsconsulente. Afvallen of op een gezond gewicht blijven, je gezondheid verbeteren, je fit voelen en voldoende energie hebben om te doen wat jij leuk vindt, wie wil dat niet, maar het is makkelijker gezegd dan gedaan.
Tegenwoordig hoor en lees je overal wat je allemaal wel of juist niet moet doen om je lekker in je vel te voelen. Weet jij daardoor ook niet meer waar je aan toe bent? Ik kan je daar bij helpen, ik begeleid je stap voor stap naar een gezonde leefstijl.
JIJ...
Weet wat je wilt
Bent bereid om eerlijk te kijken naar wat én hoe je nu doet wat je doet
Loopt telkens weer op de zelfde punten vast
JIJ WILT...
- Lekkerder in je vel zitten
- beter voor je zelf zorgen
- meer energie om dat te doen wat je belangrijk vindt
- afvallen
- meer rust
- je gezondheid te verbeteren
- meer plezier in de dingen die je doet
Hoe kan ik je helpen?
Ik geef je inzicht in wat jouw (eet)gewoontes zijn en hoe je deze kunt veranderen naar gezonde gewoontes waarna je ze kan toepassen in jouw eigen situatie. Door te doen leer je vanzelf je gezonde gewoontes aan, zodat je het blijvend zonder moeite kunt volhouden. Op zo’n manier dat je uiteindelijk zelf keuzes leert maken en weer op jezelf kunt vertrouwen. Hierdoor ontstaat er meer rust. Rust over eten, minder stress, meer ontspanning zodat jij weer kunt genieten.
Aanbod
01
02
03
stoppen met roken
Wil jij stoppen met roken om je gezondheid te verbeteren, je voor wil bereiden op een operatie, je een kindje wil (stoppen met roken verhoogt namelijk je vruchtbaarheid) of om dat je helemaal klaar bent met die stinkende sigaretten. Wat je motivatie ook is, stoppen met roken is het mooiste cadeau wat je jezelf kan geven en verbetert altijd je gezondheid.
COOL PRogramma
CooL staat voor Coachen op Leefstijl en is een leefstijl programma van twee jaar. CooL is een groepsprogramma waar je samen met de andere deelnemers aan de slag gaat met onder andere de onderwerpen; gedragsverandering, gezonde voeding, bewegen, balans tussen ontspanning en slaap. Onderwerpen die een belangrijke invloed hebben op jouw gezondheid en dus op hoe jij je voelt.
Gezonde leefstijl
Voor mij staat een gezonde levensstijl voor goed voor jezelf zorgen op alle mogelijke manieren. Dat betekent het maken van bewuste keuzes voor gezonde, onbewerkte voeding, regelmatig bewegen, voldoende ontspannen, effectief omgaan met stress en zorgen voor een goede nachtrust. Bewust te genieten van de mooie momenten in het leven, lief te zijn voor jezelf en voldoende vertrouwen in jezelf te hebben, wetende dat je in staat bent om alles aan te kunnen wat op je pad komt.
ik wil jou graag helpen
“Veranderen van je leefstijlgewoonten zodat je je gezonder, fitter, energieker en lekkerder in je vel voelt. Hierdoor neemt je zelfvertrouwen toe en kun je (weer) doen wat je wilt.”
- Hanneke, 44 jaar, Breda
- Sjan, 57 jaar, Prinsenbeek
